岐黄卫士——香港卫视《健康中国》栏目官网
位置 网站主页 > 医武学汇 >

预防便血的方法有什么

2021-01-14 18:07:52

  011饮食上要注意清淡为主,忌食一些生冷,辛辣,刺激性大,难消化的食物,忌烟酒,减少油炸煎炒,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,特别是纤维素多的蔬菜,比如韭菜,白菜,芹菜,菠菜,多吃香蕉,建议每天多食用润肠通便的蜂蜜。

 
  022平时要避免久坐或是久站不坐,适当增加体力运动,增加肠胃蠕动和血液循环。不要过于劳累,注意休息,保持充分的睡眠时间,作息要规律。且要注意个人卫生,多清洗下体,勤换洗内裤,保持下体干净清洁。
 
  033平时要养成定时排便的习惯,少吃辣椒,芥末等刺激性强的食物,保持心情舒畅,不要随便生气发火,适当增加体育锻炼,增强自己的体质。日常的生活习惯很重要,所以预防便血需要我们从小事做起。
 
  04便血期间禁忌一些活血类的药物,避免流血不止。平时要注意养成一个健康的生活习惯,如果便血时间长,情况没有好转,一定要及时去医院就医。

来源: